fitness
Oltre 1200m2 di palestra suddivisi in area corpo libero, sala pesi e area cardio.
Scopri la nostra offerta di corsi e servizi dedicati.
Area pesi e macchinari cardio
400m2 di sala attrezzata, macchine professionali per allenamenti individuali, sia per principianti che per atleti avanzati.
Sala Corsi
Ampie zone dedicate a corsi di gruppo per il benessere e la tonificazione.
Corsi sportivi e funzionali
Attività dinamiche e coinvolgenti per sviluppare forza, resistenza e coordinazione.
Educazione fisica
Programmi pensati per bambini, ragazzi e scuole, per promuovere il movimento fin dalla giovane età.
Corsi di tonificazione
Lezioni mirate per scolpire, rinforzare e migliorare l’aspetto fisico, con istruttori qualificati.
Personal training e programmi personalizzati
Percorsi su misura per ogni esigenza e obiettivo.
Lo STaff
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ENRICO CAMPOLUNGHI
Personal Trainer abilitato FCI, FITri e FIN
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Francesco Bianco
Personal Trainer di primo livello FIT
corsi fitness
La nostra palestra propone una vasta gamma di corsi per ogni esigenza, età e livello di preparazione. Ogni attività è pensata per favorire il benessere fisico e mentale, con istruttori qualificati e ambienti adatti ad allenarsi in sicurezza.
Scoprili tuttilezioni private / pt
Per chi desidera un percorso su misura, offriamo la possibilità di svolgere lezioni private con i nostri istruttori qualificati. Un servizio pensato per chi vuole ottimizzare tempi e risultati, ricevendo un’attenzione completa e personalizzata.
I vantaggi delle lezioni private:
- Programmi costruiti in base ai tuoi obiettivi specifici (tonificazione, dimagrimento, postura, recupero funzionale, rilassamento)
- Massima flessibilità negli orari e nei giorni
- Correzione costante della tecnica di esecuzione
- Motivazione continua e progressione efficace
Adatte a ogni livello: principianti, atleti, persone con esigenze particolari
Le lezioni possono essere individuali o in mini gruppi (2-3 persone), sia in sala che in acqua, a seconda della disponibilità.
Ambiti disponibili:
- Personal training in sala attrezzi
- Allenamento funzionale o specifico (TRX, HIIT, circuiti)
- Posturale e Pilates
- Yoga individuale
- Educazione motoria personalizzata
Contattaci per un primo colloquio gratuito con un istruttore, senza impegno. Insieme costruiremo il tuo percorso ideale.
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STAGIONE 2026-27
Calendario settimanale
17:00 - 18:00
POSTURAL MIX - VALERIA18:00 - 19:00
YOGA VINYASA - MARTA19:00 - 20:00
ACQUAFITNESS - VALERIA13:00 - 14:00
TRX - FRANCESCO17:00 - 18:00
POSTURAL MIX - VALERIA18:00 - 19:00
CORE BALANCE - FEDERICA18:45 - 19:45
SPINNING - ENRICO19:00 - 20:00
MOBILITY FLOW YOGA - FEDERICA19:15 - 20:00
ACQUAFITNESS - VALERIA13:00 - 13:45
ACQUAFITNESS - VALERIA17:00 - 18:00
SOFT PILATES - MARTA18:00 - 19:00
YIN YOGA - MARTA19:00 - 20:00
TRX - FRANCESCO14:30 - 15:30
SPINNING - ENRICOI Corsi Fitness alla Vitto
GAG
È un allenamento mirato per gambe, addominali e glutei, studiato per tonificare e rafforzare le zone considerate più critiche. Intraprenderete un percorso che vi porterà non solo a migliorare la forma fisica, ma anche la forza e la resistenza muscolare: lezione dopo lezione percepirete maggiore stabilità, tonicità ed energia, sorprendendovi dei risultati raggiunti.
- Lunedì / ore 13.15
- Giovedì / ore 18.00
Postural Mix
È un allenamento che combina esercizi di postura, mobilità e tonificazione, pensato per migliorare l’equilibrio del corpo e il benessere generale. Attraverso movimenti controllati e consapevoli, intraprenderete un percorso che vi aiuterà a correggere le posture scorrette, aumentare la flessibilità e ridurre le tensioni muscolari: lezione dopo lezione vi sentirete più sciolti, stabili e in armonia con il vostro corpo.
- Lunedì / ore 17.00
- Giovedì / ore 17.00
- Venerdì / ore 11.00
VINYASA YOGA & VIVEKA YOGA
La lezione di Viveka Yoga è focalizzata sull’esecuzione delle diverse posture di yoga che l’insegnante affronta durante il corso mentre il Vinyasa Yoga è una pratica dinamica e intensa con particolare attenzione al respiro in modo da muovere il corpo in completa presenza.
In collaborazione con YogaGea A.s.d.
In collaborazione con YogaGea A.s.d.
- Lunedì / ore 18.00
- Giovedì/ ore 18.00
- Mercoledì / ore 17.00
YOGA DOLCE
È una pratica dolce e accessibile a tutti, pensata per ritrovare equilibrio, rilassamento e consapevolezza del corpo. Attraverso movimenti lenti, posizioni semplici e un lavoro profondo sulla respirazione, intraprenderete un percorso che vi aiuterà a sciogliere le tensioni, migliorare la flessibilità e calmare la mente: lezione dopo lezione vi sentirete più leggeri, centrati e in ascolto di voi stessi.
- Martedì / ore 13.00
TRX
È un allenamento funzionale che sfrutta il peso del corpo per sviluppare forza, stabilità e controllo. Attraverso esercizi in sospensione che coinvolgono l’intera muscolatura, intraprenderete un percorso che vi porterà a migliorare equilibrio, coordinazione e tonicità: lezione dopo lezione aumenteranno forza e consapevolezza del movimento, permettendovi di gestire il corpo in modo sempre più efficace.
- Venerdì / ore 18.00
PILATES
È un allenamento che lavora in profondità su controllo, forza e postura, rafforzando in particolare il core e la muscolatura stabilizzatrice. Attraverso esercizi precisi e movimenti controllati, intraprenderete un percorso che vi porterà a migliorare tonicità, equilibrio e consapevolezza del corpo: lezione dopo lezione noterete maggiore stabilità, fluidità nei movimenti e una postura più corretta.
- Martedì / ore 19.00
- Mercoledì / ore 18.0
- Giovedì / ore 13.15
- Giovedì / ore 13.15
TOTAL BODY - TABATA
E' un workout in grado di allenare tutto il corpo e che, di conseguenza, porta dei grandissimi benefici anche sulle zone considerate più critiche. Intraprenderete un percorso che vi porterà non solo al dimagrimento ma
anche al miglioramento delle vostre capacità fisiche: vi stupirete di come lezione dopo lezione la vostra resistenza migliorerà!
anche al miglioramento delle vostre capacità fisiche: vi stupirete di come lezione dopo lezione la vostra resistenza migliorerà!
- Lunedì / ore 18.45
- Martedì / ore 18.30 (Tabata)
- Giovedì / ore 19.00
- Venerdì / ore 13.15
- Venerdì / ore 17.00 (Tabata)
BRUCIAGRASSI
Il “Bruciagrassi” è un allenamento che prevede di eseguire esercizi di breve durata ma intensi. Gli esercizi proposti a circuito allenano tutto il corpo. L’allenamento aerobico si alterna a esercizi di tonificazione, rafforzando la muscolatura, potenziando l’attività cardiovascolare e stimolando il metabolismo basale, con conseguente riduzione della massa grassa.
- Martedì / ore 17.30
SPINNING
È un allenamento cardio ad alta intensità che coinvolge tutto il corpo e stimola in modo efficace il sistema cardiovascolare. Attraverso un lavoro dinamico su bici indoor e una progressione di ritmo e resistenza, intraprenderete un percorso che vi porterà a migliorare fiato, resistenza e tono muscolare: lezione dopo lezione aumenteranno energia, potenza e capacità di spingervi sempre oltre i vostri limiti.
- Mercoledì / ore 18.45
acquafitness
ll corso di fitness in acqua consente il raggiungimento di tantissimi obiettivi: dalla definizione muscolare alla tonificazione. Miglioramento delle capacità coordinative, supporto al benessere psicofisico. L'istruttrice attraverso movimenti specifici a ritmo di musica guiderà gli utenti verso il raggiungimento di tutti gli obiettivi prefissati.
- Lunedì / ore 18.45
- Mercoledì / ore 18.45
- Venerdì / ore 13.00
TRX "Total resistance training"
Il TRX "Total resistance training" è un metodo di allenamento in sospensione che offre la possibilità di allenarsi sfruttando la gravità, e come unico sovraccarico il peso del tuo corpo.
- Venerdì / ore 18.00
PILATES
Il pilates è un tipo di ginnastica focalizzato sul controllo della postura . A trarre maggiore vantaggio sono soprattutto la colonna vertebrale e il controllo
dell'equilibrio.
dell'equilibrio.
- Mercoledì / ore 19.00
- Giovedì / ore 13.15
- Martedì / ore 18.00
ginnastica dolce
Allenamento atto a migliorare la qualità della vita, diminuendo la presenza di patologie respiratorie e cardiache. Favorisce il miglioramento dell'umore e della
socializzazione.
socializzazione.
- Giovedì / ore 10.00